お気軽にお問い合わせください。
診療時間: 10:00~13:00/15:10~19:00
土,日 9:30~13:00/15:00~18:00

練馬で整骨院をお探しなら!

しびれの主な原因!

  • check_box

    腰回りや股関節を強く圧迫することで、神経の通り道が押し潰されてしまいます。

  • check_box

    神経が骨盤から出る部分は鋭角に曲がっているため、姿勢によって過度なテンション(引っ張り)がかかります。

  • check_box

    過去の怪我や医療処置の結果として、神経の通り道に変化が起きるケースです。

大腿外側皮神経痛は、外側の大腿部に走る神経が圧迫されることで発生し、外側の太ももにしびれや痛みを伴います。

この症状は歩行時や座っているときに悪化することが多く、日常生活に支障をきたすことがあります。当院では、この辛い症状を軽減するためのサポートを行っています。

主な症状と原因

大腿外側皮神経痛の症状と原因

大腿外側皮神経痛の症状と原因を解説します

  • Point 01

    大腿外側皮神経痛の症状
    大腿外側皮神経痛の症状は多様で、具体的には外側の大腿部に鋭い痛みやしびれを感じることが特徴です。この神経が圧迫されることで、座っている時や歩行時に特に症状が悪化しやすいことが多いです。痛みに加え鈍痛を伴うこともあり、日常生活に影響を及ぼす場合があります。
  • Point 02

    神経痛の原因
    この痛みの原因は様々で、腰部や骨盤の異常、立ち方や座り方、筋肉の緊張などが挙げられます。特に、長時間同じ姿勢をとることが神経を圧迫し、症状が出やすくなります。日常生活において姿勢を見直すことが重要です。
  • Point 03

    適切な対処法

    大腿外側皮神経痛の対処には、ストレッチや体操が効果的です。専門家による施術やカウンセリングを受けることで、原因を明らかにし、個別の施術プランを立てることができます。早期の対応が症状の改善に繋がります。

背景画像
痛みを和らげるための施術
痛みを和らげるための施術

この痛みは、外側の大腿部に走る神経が圧迫されることによって引き起こされ、しびれや鈍痛といった症状が現れます。歩行時や座っているときに症状が悪化することが多く、日常生活に支障をきたすこともあります。

特に腰部や骨盤の異常、立ち方や座り方、筋肉の緊張が原因として考えられ、長時間同じ姿勢を保持することが影響することが多いです。

痛みの原因をしっかりと把握し、適切な施術を提供することで、快適な日常生活が送れるようお手伝いします。
いつでもお気軽にご相談ください。私たちは、あなたの健康を全力でサポートいたします。

自宅でできるセルフケア


日常生活において気をつけるべきポイントや、正しい姿勢を保つためのアドバイスも行っています。特に、立ち方や座り方、さらには歩行時の足の使い方に留意することで、大腿外側皮神経痛の再発を防ぐことが可能です。

長時間同じ姿勢をとることは、神経に対する圧迫を引き起こす一因となりますので、定期的に体を動かすことも大切です。どんな小さな動きでも、意識して取り入れていくことで身体の負担を軽減することができます。

そのためご自宅で行えるセルフケアをお伝えします。


​片膝をついて立ちます(片膝立ち)。

​背筋を伸ばしたまま、重心をゆっくり前方へ移動させます。

​後ろに残した側の足の付け根(前側)がじわーっと伸びているのを感じたら、そのまま20秒キープ。

​左右2〜3回ずつ行います。

​注意: 腰を反りすぎると逆効果なので、お腹に軽く力を入れて行ってください。

自宅でできるセルフケア
お気軽にお問い合わせください!

この痛みは、主に外側の大腿部に影響を及ぼし、しびれや筋肉の不快感を引き起こすことがあります。多くの患者様が日常生活に支障をきたし、歩行や座位が困難になるケースも少なくありません。

大腿外側皮神経痛の原因はさまざまで、腰部の異常や骨盤の不安定性、さらには長時間同じ姿勢を維持することからも発生します。特に、オフィスワーカーや運動不足の方に多くみられます。

当院では、大腿外側皮神経痛に特化した施術メニューを提供し、痛みの軽減を目指しております。

まずは問診を通じて、あなたの症状をしっかりと把握し、必要に応じて超音波(エコー)検査や身体の可動域テストを実施します。

これにより、根本的な原因を明らかにし、個々の状態に最適な施術プランをご提案いたします。

施術後は、効果を持続させ、再発を防ぐために自宅でできるストレッチやトレーニングの指導も行っております。日常生活の中で意識するべき姿勢や動作についてもアドバイスを行い、少しずつでも生活の質を向上させるお手伝いをします。大腿外側皮神経痛にお悩みの方は、ぜひご相談ください。

ご予約はお電話またはWEB予約で受け付けております。スタッフ一同、あなたのご来院を心よりお待ちしております。