お気軽にお問い合わせください。
診療時間: 10:00~13:00/15:10~19:00
土,日 9:30~13:00/15:00~18:00
練馬で整骨院をお探しなら!
股関節インピンジメントとは?
  • check_box 股関節の可動域を広げ、痛みを和らげる施術を行います。
  • check_box アスリートのためのトレーニングやリハビリも充実しています。
  • check_box 痛みの根本原因を特定し、オーダーメイドの施術プランをご提供します。
  • check_box

    超音波(エコー)検査を利用して、問題箇所をリアルタイムで確認します。

  • check_box 患者様一人ひとりに対する丁寧なカウンセリングを実施します。
  • check_box 駐車場完備で、忙しい方でも通いやすい環境を整えています。
股関節の痛みがあなたの日常を妨げていませんか?股関節インピンジメント症候群は、特定の動作で痛みを引き起こし、特にアスリートの方々に多く見られます。当院では、この症状に対して専門的な施術を行い、痛みを軽減させるお手伝いをします。早期のケアが回復への近道です。
原因は何か?

原因は何か?

股関節の痛みは早期対応がカギ!

  • Point 01

    股関節インピンジメントの原因
    股関節インピンジメントの主な原因は、股関節の骨形状の異常(骨棘や変形)や筋肉の緊張、柔軟性不足が影響しています。特にケガや過剰に使用することで慢性的な負担がかかり、動きが制限されることがあります。日常生活やスポーツの中で無理をしすぎないことが重要です。
  • Point 02

    症状のリスクを減少させるために
    股関節への負担を軽減するためには、正しいフォームでの運動や、生活習慣の見直しが必要です。また、定期的にストレッチやトレーニングを取り入れることで、筋肉の柔軟性と強度を高めることができます。特にスポーツをする方はトレーニングメニューに股関節に配慮した内容を組み込むことが大切です。
  • Point 03

    整骨院での適切なケア

    グレーススポーツ整骨院では専門的な問診と検査に基づいて、股関節インピンジメントに対する個別の施術プランを提供します。

    超音波(エコー)検査を用いて細かな状態を確認し、痛みの軽減と根本的な改善を目指します。日常生活やスポーツにおけるアドバイスも行っており、より健康的な身体作りをサポートします。

背景画像
整骨院での施術方法

グレーススポーツ整骨院での

施術方法

股関節の痛みは、日常生活やスポーツにおいて大きな影響を与えることがあります。特に、股関節インピンジメント症候群は、痛みが引き起こされる多くの要因を含んでいます。病気やケガではなく、骨や筋肉の特殊な構造が関与するため、その対策や治療には専門的な知識が求められます。

グレーススポーツ整骨院では、個々のお客様に合った治療を提供するため、まずは詳細な問診を行います。

お客様の痛みや生活スタイル、過去の病歴などをしっかりと伺い、痛みの根本原因を探ります。

また、超音波(エコー)検査を用いることで、視覚的にも関節や筋肉の状態を確認することができます。これにより、症状の早期発見と適切な処置が可能となります。
検査の結果に基づき、オーダーメイドの施術プランを作成します。施術には、手技療法やストレッチ、電気療法など、個人に合ったアプローチを取り入れています。これにより、痛みを軽減し、身体の機能を取り戻すことを目指します。

また、施術後には自宅でもできるストレッチやトレーニングの指導も行い、健康的な身体を維持できるようサポートしています。日常的なケアも重要ですので、ぜひ私たちと一緒に快適な生活を実現させましょう。

施術後のフォローアップ

股関節インピンジメントの施術を受けた後、お客様には自宅で簡単に行えるストレッチやトレーニング方法をご提案しています。このような活動は、施術による改善を持続させるために非常に重要です。特に、股関節の柔軟性を高め、周囲の筋肉を強化することが、再発防止に大きく寄与します。

まずは、簡単にできるストレッチから始めましょう。

床に仰向けの状態になり片足の膝を曲げ、両手で膝のすねや太ももを抱え込みます。反対の足はまっすぐ伸ばします。無理のない範囲で膝を胸に近づけます。このとき、お尻が浮かないように意識します。

深呼吸をしながらこの姿勢を10秒間キープします。


次に、筋肉を強化するためのトレーニングも重要です。

例えば、立った状態で片足でバランスを取りながら、反対の足を少し持ち上げ、数秒間その位置をキープするエクササイズです。この動作を数回繰り返すことで、股関節を支える筋肉を強化し、安定性を向上させることが期待できます。また、スクワットやランジなども効果的で、これらのエクササイズを取り入れることで、日常生活やスポーツ活動での股関節への負担を軽減できます。

最後に、普段の生活において、股関節を柔らかく保つことや筋力を鍛えることを心掛けることが大切です。毎日数分でもストレッチやトレーニングの時間を設けることで、健康的な身体を維持しやすくなります。

また、施術後には随時、専属のスタッフがフォローアップを行い、正しいストレッチやトレーニングの指導を行いますので、安心して取り組むことができます。私たちと一緒に健康的な体作りを続けていきましょう!

施術後のフォローアップ
今すぐご相談を!

股関節の痛みでお悩みの方に、まずお伝えしたいことがあります。

それは、放置せずに適切な対処を行うことの大切さです。股関節の痛みは日常生活の質を大きく低下させる要因となるだけでなく、痛みが続くことで関節の機能にも影響を及ぼす可能性があります。特に、ランニングやサッカーなどのスポーツをされている方にとっては、股関節の健康がパフォーマンスに直結するため、早期の対処が重要です。

股関節インピンジメント症候群は、股関節の正常な動きを妨げる病状であり、特定の動作を行ったときに痛みを感じることが特徴です。これは、骨の形状に起因する場合もあれば、筋肉の柔軟性やバランスに問題がある場合もあります。このような状態に陥っていると、痛みが徐々に強くなり、日常生活にも支障をきたすことがあります。

グレーススポーツ整骨院では、まず詳しい問診を行い、患者様の痛みの出る動作や生活習慣についてお伺いします。

その後、超音波(エコー)検査を用いて、痛みの原因を的確に把握します。

これにより、個々の症状に応じたオーダーメイドの施術プランが作成されます。手技療法、ストレッチ、電気療法など、様々なアプローチを組み合わせながら、痛みの軽減を目指します。

施術後は、効果を持続させるために、自宅でも行えるストレッチやトレーニング方法をご提案します。このフォローアップの施策は、再発防止だけでなく、筋力強化や柔軟性の向上にも寄与します。

グレーススポーツ整骨院ではあなたの健康を第一に考え、経験豊富なスタッフがしっかりとサポートいたします。


電話やWEBからの予約も簡単に行え、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。

痛みや不安を感じている方は、お気軽にご相談ください。

Related

関連記事